高血壓病是威脅老年人健康的“頭号殺手”。治療高血壓并非僅僅是降低血壓，阻止發生(shēng)心、腦、腎等嚴重的并發症也是治療目的。

    老年高血壓患者在降壓治療上應采取慎重的态度，在治療時，注意以下(xià)幾點：

    一(yī)是要檢查是否存在糖尿病、高血脂等危險因素并合理治療。

    二是用藥劑量要小(xiǎo)。因爲老年人對藥物(wù)作用比較敏感，藥物(wù)在體(tǐ)内代謝緩慢(màn)。

    三是盡量避免使用對中(zhōng)樞神經系統有抑制作用的降壓藥。

    四是老年人容易發生(shēng)直立性低血壓，所以，能引起直立性低血壓的藥物(wù)如胍乙啶、甲基多巴等應避免使用。

    高血壓患者要堅持“三個三”的健康處方，就是“三個半分(fēn)鍾”、“三個半小(xiǎo)時”和“三杯水”。“三個半分(fēn)鍾”指：夜間起床時，醒來睜開(kāi)眼睛後，繼續平卧半分(fēn)鍾，在床上坐半分(fēn)鍾，然後雙腿下(xià)垂床沿半分(fēn)鍾，最後才下(xià)地活動，以适應體(tǐ)位的變化。“三個半小(xiǎo)時”是：早上走半小(xiǎo)時，中(zhōng)午睡半小(xiǎo)時，晚上散步半小(xiǎo)時。“三杯水”就是晚上睡前飲一(yī)杯溫開(kāi)水，半夜醒來飲一(yī)杯溫開(kāi)水，早晨起床飲一(yī)杯溫開(kāi)水。因爲夜間血流緩慢(màn)，容易形成血栓、睡前飲一(yī)杯水可稀釋血液。　

     慢(màn)阻肺是一(yī)種慢(màn)性進行性呼吸道疾病，是慢(màn)性支氣管炎和肺氣腫的總稱。

    慢(màn)阻肺的症狀表現爲呼吸困難、長時間咳嗽、氣喘并伴有咳痰。如不注意防治，病情會持續加重，患者呼吸功能逐漸下(xià)降，最終會導緻呼吸衰竭而死亡。因此患者要盡早就診，早期診斷及治療對控制減緩慢(màn)阻肺非常重要。    由于慢(màn)阻肺是一(yī)種反複發作的慢(màn)性疾病，所以患者必須在醫生(shēng)的指導下(xià)長期堅持用藥。不但要在急性期積極用藥治療，緩解期也應堅持用飲食、體(tǐ)育、按摩、針灸等進行綜合治療。

     老年人應戒除吸煙的習慣，注意環境衛生(shēng)，消除煙霧、粉塵和刺激性氣體(tǐ)對呼吸道的影響。還要加強體(tǐ)育鍛煉，提高身體(tǐ)耐寒抗病能力，在寒冷季節或氣溫驟變時，注意保暖，避免受涼。此外(wài)更要防治各種呼吸道疾病。

    糖尿病屬于内分(fēn)泌系統的疾病，是影響老年人健康的常見病，在發達國家呈下(xià)降趨勢，而一(yī)些正由貧變富的國家糖尿病發病率呈現驟增的狀況。

    恰當用藥對幫助病人血尿糖達标不可少。患者應在醫生(shēng)指導下(xià)，選好藥、用好藥、調整好藥量，同時慎防藥物(wù)的毒副作用。糖尿病專科醫生(shēng)認爲必須注射胰島素治療的病人，進行定期的療效評估，以保證血糖長期達标。已經患上了糖尿病的老年人，要通過服藥和生(shēng)活上的調節達到理想控制。适當運動對糖尿病患者的康複極爲重要，這樣可降低血糖，改善體(tǐ)質，增強抵抗力。

    中(zhōng)風是嚴重威脅老年人生(shēng)命的重症之一(yī)，在缺乏特效治療的今天，防患于未然就顯得尤爲重要。

    一(yī)旦家中(zhōng)出現了中(zhōng)風患者，家人應保持鎮靜，讓病人平卧在床上，盡快與醫院或急救中(zhōng)心聯系。在送醫院前盡量減少移動患者，對昏迷較深、呼吸不規則的危重病人，可先請醫生(shēng)到家中(zhōng)治療，待病情穩定後再送往醫院。     預防中(zhōng)風首先要戒酒。雖然少量飲低度酒對于心腦血液循環不無裨益，但對于高血壓患者來說，長期飲酒則是有害健康的。酒會加快動脈粥樣硬化的進程，使腦血管彈性減弱。其次要防便秘。第三，要保持穩定的情緒，避免大(dà)喜大(dà)悲，過于激動會使血管收縮、心跳加快、血壓驟高，容易發生(shēng)腦溢血緻死。

     老年癡呆症包括記憶障礙、視覺空間技能障礙、語言障礙、計算障礙等表現形式，過去(qù)認爲老年癡呆症是一(yī)種不可抗拒的老化現象，但事實上年老并不一(yī)定癡呆。

     目前還沒有理想的治療方法。除因疾病引起的外(wài)，癡呆症最多見于那些無所追求、慵懶消極的人。因爲用腦少，腦細胞減少和腦功能衰退都較快，而終身勤奮、長期從事腦力勞動的人雖到老年，依然思維活躍，反應靈敏。所以進入老年後，應多活動，多與人接觸，主動學些新的東西，給腦細胞以不斷的刺激，這樣有助于預防老年癡呆症的發生(shēng)。

     冠心病是老年人的多發病，如果出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等情況以及體(tǐ)力勞動時出現胸悶、心悸、氣短，或是反複出現脈搏不齊、不明原因心跳過速或過緩，都要及時就醫，在專科大(dà)夫的指導下(xià)進行治療，以免延誤病情。

     治療期間，老年人還要進行适當活動。運動宜從輕量級開(kāi)始，逐漸增加活動量。盡量避免奔跑、跳躍。對于高齡患者來說，由于他們的出汗反應差、散熱慢(màn)，所以在氣溫高或濕度大(dà)的情況下(xià)應暫停鍛煉。

      老年人聽(tīng)力下(xià)降大(dà)多是逐漸發生(shēng)的，但有時也可突然發生(shēng)，有時一(yī)夜之間，一(yī)側或雙側耳聽(tīng)不到聲音，即所謂突發性耳聾（突聾）。

     由于突聾會使聽(tīng)神經細胞受到損傷，而人體(tǐ)最難恢複的就是神經細胞，所以一(yī)旦發生(shēng)突聾，必須争分(fēn)奪秒地治療，以減少神經細胞的損傷。

      預防耳聾、耳鳴首先要避免噪聲刺激。其次要積極防治高血壓、高血脂和内分(fēn)泌疾病，有條件的應定期檢查身體(tǐ)。三是慎用耳毒性藥物(wù)，對易緻内耳中(zhōng)毒的藥物(wù)盡量不用。四要少吃高脂肪食物(wù)和動物(wù)内髒，多吃富含微量元素和維生(shēng)素C、E的食物(wù)。五要戒除煙酒等不良嗜好，堅持鍛煉身體(tǐ)，每天做一(yī)些耳、眼等器官的保健操。另外(wài)，在日常生(shēng)活中(zhōng)，如果發現聽(tīng)力有減退現象，應引起重視，在醫生(shēng)的指導下(xià)服藥，以預防耳聾、耳鳴的發生(shēng)。

   預防白(bái)内障，首先要避免視力過度疲勞，注意正确的用眼方法，盡量不要長時間在昏暗環境中(zhōng)閱讀和工(gōng)作。

      其次，避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外(wài)線輻射，可誘發或加速白(bái)内障的生(shēng)成和發展。

     第三，堅持定期按摩眼部，這樣可以加快眼部血液循環，提高眼球自身免疫力，延緩晶體(tǐ)混濁。

     第四，注意飲食。白(bái)内障的産生(shēng)與晶體(tǐ)内缺乏維生(shēng)素c、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物(wù)質的蔬菜、水果、魚、肉（動物(wù)肝髒）、蛋類食物(wù)，少食辛辣、油膩等不容易消化的食物(wù)，并戒煙酒。

      随着年齡的增長，人的軟骨會發生(shēng)退行性變化（又(yòu)稱老化），因此，老年人常患骨關節病。通過适當的鍛煉并注意合理飲食，可使這一(yī)老化過程延遲、程度減輕。尤其是體(tǐ)重較重的老年人，更要保持一(yī)定的活動量，以通過減肥減輕關節負重。 

     在骨關節病急性發作時，患者應注意休息，減少負重。待急性發作過後，疼痛一(yī)旦減輕，應積極進行保持活動度的練習，盡可能将每個關節練習到其活動度的極限，每日至少做一(yī)次，以防止畸形。但不能刻意進行爬樓梯、下(xià)蹲的鍛煉，以免加重關節損傷。

      對于症狀較明顯的骨關節病患者，可用物(wù)理療法，也可用按摩、藥浴或針灸等方法治療。病人症狀較嚴重時，可以在醫生(shēng)的指導下(xià)選用非激素類抗炎藥物(wù)治療，對個别頑固的關節疼痛，可采用局部封閉治療。

     合理飲食也可以幫助預防骨關節病。老年人應多進食高鈣食品，以确保骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一(yī)般成年人增加50%左右，即每日不少于1200毫克。　

     老年性瘙癢症是老年人常見的皮膚疾患，其誘發因素較多，如情緒波動、氣溫變化、使用堿性過強的肥皂、飲酒、進食辛辣食物(wù)、洗浴、衣被摩擦，甚至有時候連相關暗示都能誘發瘙癢。

     老年人一(yī)旦患了皮膚瘙癢，尤其是有久治不愈的劇癢時，應到醫院檢查，找出病因，進行相應的治療。皮膚瘙癢的老年人不要直接使用市售的各種藥膏，因爲此類藥膏多含有皮質類固醇激素，用後容易形成激素依賴性皮炎。      防止老年性瘙癢症最主要的是要避免誘發或加重瘙癢的一(yī)切因素。不要用太熱的水燙洗，不要亂搽刺激性藥物(wù)，避免辛辣刺激食物(wù)的攝入，避免使用堿性肥皂。飲食宜清淡，有習慣性便秘者應及時糾正。